Adidas ultrabounce m（ランニングシューズ）

私の足形にぴったり合っていて、オーダーメイドシューズのような履き心地です。私が今まで履いたランニングシューズの中でいちばんです。あまりにも良かったので、追加で4足買いました。

ABCマートで、クライマクール GX6158と履き比べたところ、ウルトラバウンスの方が私の足にはフィットしました。クライマクールの方が幅広です。ちなみにワイドタイプもあります。

Solar Glideと比べると、アッパーが柔らかくて足にフィットし、指などを痛めにくいです。また、ソールの沈み込みが小さいので走りやすく感じます。

Response用に作った医療用のインソールも問題なく使えました。インソールは店頭で入れさせてもらいました。

レスポンス用に作ったインソールも入りました。

 

大腸内視鏡検査2023

前回の検査から2年弱で大腸内視鏡検査をしました。今回は前々回の病院で検査しました。

前日のマグコロールの服用がなくなり、ピコスルファートだけになりました。私は、22:15頃に晩飯を食べ終わり、23:20にピコスルファートを飲みました。就寝中に排便はなく、翌朝に2回排便しました。病院到着後、9:10頃にも排便しました。

この病院の腸洗浄剤はマグコロールです。全量1800mlを200mlずつ、1時間程度かけて飲みます。私は、9:40に飲み始め、最初は10分間隔、その後7分間隔で、排便開始後は6分間隔で飲みました。前回、飲むのを急ぎ過ぎて、便のカスがなかなか消えなかったので、前半はゆっくり、排便後にスピードアップしました。10:43に飲み終わりました。また、排便を促すために、病院内を6000歩くらい歩きました。便のカスは11:35頃にはなくなり、検査可能になりました。その後、検査着（上記写真、おしり側に穴があるパンツ）に着替えて検査を待ちました。

検査は13:30頃からでした。今回も、胃カメラと大腸カメラを同時にやってもらいました。最初は胃カメラ、その後に大腸カメラです。鎮静剤を使ったので、胃カメラの検査は全く覚えておらず、大腸カメラの後半に意識を取り戻しました。

検査後、1時間くらい別室で寝かせてもらってから、15:00に結果を聞かせてもらいました。

今回はポリープはありませんでした。私の場合、1年おきの検査ではポリープは現れないようです。

マグコロールと計量カップ。これで飲みました。

急がず、1時間かけてゆっくり飲みました。今回はうまく腸を洗浄できました。

検査時もマスク着用です。胃カメラはマスクをずらしてマウスピースをつけました。大腸カメラが終わったときはマスクをしていました。

この病院の個室には電源がありました。

 

大腸内視鏡検査前日の食事2023

2023年の大腸内視鏡検査前日の食事です。

• 朝食（上の写真）：白いパン（材料は準強力粉と水のみ）、アガベシロップ、無調整豆乳入りコーヒー
• 昼食：朝食と同じ
• おやつ：白米、醤油
• 晩飯：白米のおかゆ、豆腐、醤油

上記の食事と、前日の下剤（ピコスルファート）、当日のマグコロールで、比較的早く検査ができる状態になりました。

パンはホームベーカリーで焼いたもので、材料は準強力粉と水のみです（血圧対策で塩は入れていません）。市販のパンにはたいてい油と乳製品が含まれています。

アガベシロップは、メープルシロップよりも安かったので買いました。メープルシロップよりも甘みが少なくておいしかったです。検査前日の食事なのに楽しかったです。

国際福祉大学三田病院からもらった資料にはプリンはＯＫとありましたが、乳製品は超粘膜に残る可能性があるという情報があったので、食べませんでした。

在宅勤務なので、食事の調整が楽でした。

下の写真は昼食です。朝食と同じです。

晩飯。おかゆに豆腐を乗せて醤油をかけました。

おかゆは妻が炊飯器で炊いてくれました。

 

ピカールのパステル・デ・ナタ（エッグタルト）をオーブントースターで焼きました

ピカールのパステル・デ・ナタは生地状態で冷凍されています。生地状態のものをオーブントースターで焼くのはかなり難しいのですが、オーブントースターで焼くことができました（妻が焼きました）。ポイントは、アルミのカップを外さずにそのまま焼くことです。冷蔵庫で自然解凍後、20分程度で焼けます。

かなりおいしかったです。業務スーパーのエッグタルトとは違う味でした。

箱から出した直後。完全に生地状態です。

冷蔵庫で自然解凍後、アルミのカップを外さずにオーブントースターに入れます。下にはこぼれ防止のアルミ箔を敷きます。

こげ防止のために、上側にもアルミ箔を乗せて、両面焼きで20分くらい焼きます。

でき上がり。途中で、上側のアルミ箔を取って焦げ目をつけました。

箱の表面。

箱の裏面。

 

別所坂上庚申塔（目黒区中目黒1丁目の庚申塔）

中目黒1丁目の別所坂の途中にある庚申塔です。6体あり、それぞれ1665年から1774年の間に建てられたとのことです。下の写真の板碑型庚申塔がいちばん古いのではないかと推測します。青面金剛はその後に現れたものだそうです。

参考文献：庚申塔の研究（清水長輝著、名著出版）

六手青面金剛（右手前）

板碑型庚申塔（右奥）

板碑型庚申塔（真ん中手前）

六手青面金剛（真ん中後ろ）

六手青面金剛三猿付き（左手前）

六手青面金剛三猿付き（左後ろ）

別所坂のほぼてっぺん（頂上ではない）にあります。

 東急東横線中目黒駅とJR目黒駅の中間地点にあります。住所は目黒区中目黒2ｰ1ｰ20です。

馬喰坂上の庚申塔群（目黒区の庚申塔）

いちばん右の駒型碑は1710年製、右から2つ目の板碑型碑は、1680年製作で、下部に三猿を浮き彫りにし、願文がなく戒名だけが刻まれている珍しいものだそうです。3番目の駒形碑は1704年、いちばん左の駒形碑は1742年製とのことです。

最寄駅は目黒駅です。この庚申塔のある道は、他にも庚申塔がいくつかある見どころの多い道です。

 住所は、目黒区目黒3-21です。

港区虎の門二丁目の変貌 - 2018年から2023年

2018年の投稿の続きです。上は2023年4月現在の港区虎ノ門二丁目、2018年8月です。

虎の門ヒルズステーションタワーは完成間近でした。

 住所は港区虎ノ門2-8、最寄り駅は地下鉄虎の門駅です。

ごぱんだカフェ（品川区西五反田7丁目のベーカリーカフェ）

R Bakerが2021年3月31日に閉店し、その後、経営が変わって「ごぱんだカフェ」として再オープンしたそうですが、そのカフェも2023年4月30日で閉店になるとのことです。

 

清水窪弁財天（大田区の神社）

目黒区と大田区の区界の道沿いにあります。

この付近は武蔵野台地南端部にあたり、清水窪の池は荏原台の湧水を水源としており、かつては洗足池の水源だったとのことです。現在はわずかな広さになり、池の水には水道水が供給されポンプによって循環していて、その余水が暗渠で洗足池に送られているそうです。

最寄駅は東急目黒線または大井町線の大岡山駅です。

参考文献：川の地図辞典 江戸・東京／23区編（菅原健二著、之潮（コレジオ））

住所は大田区北千束1-26-5です。最寄駅は東急線大岡山駅です。

浴室暖房乾燥機ABD-4110ACSKJ3Mが壊れました

約10年間使ったガス浴室暖房乾燥機が壊れました。エラーコードは684です。東京ガスに確認したところ、換気ファンモーターまたはコンピューターの異常とのことでした。この機種はパナソニック製で、ガス式の3室換気用、ミストサウナ付きです。

東京ガスによると、本体を交換せずに部品だけの交換もできるとのことでしたが、いずれ本体も壊れるだろうと考え、丸ごと交換することにしました。

妻があちこちに電話をかけて在庫を確認したところ、半導体不足の影響でパナソニックの機種はなく、他のメーカーもなかなかみつからない状況でした。「東京ガス」「交換できるくん」「換気生活」の3社を比較しましたが、唯一ガス式の3室換気用の機種の在庫があったの「換気生活」に交換を依頼しました。メーカーはノーリツです。パナソニックの機種は浴室内にもスイッチがありましたが、ノーリツは浴室内のスイッチには未対応とのことであきらめました。浴室内のスイッチは残してもらいました。

ちなみに、値段は「交換できるくん」が最安。東京ガスは時間も費用もかかりそうでした。また、「交換できるくん」は写真が必要ですが、「換気生活」は電話で状況を説明しただけで社長さんが理解してくれて、写真は不要でした。なお、「換気生活」は顧客が購入した機器も取り付けてくれるそうです。

交換作業は正味1時間半、片付けと会計まで含めて約2時間でした。支払いにはクレジットカードが使えました。

壊れた機種の操作パネル。機種名はここに書いてあります。

交換前の壊れた機種。ミストサウナ付きでしたが、一度も使いませんでした。

換気口その1

換気口その2とその3

旧機種のミストサウナ用の給水管と排水管。ミストサウナ機能はないので、給水を止めた上でキャップをかぶせました（職人さんが）。

新機種取り付け完了。

新機種の操作パネル。操作パネルは浴室の外側のみです。浴室内のパネルからは操作できなくなりました。

パネルのカバーを開けたところ。