麻布台ヒルズガーデンプラザCのトイレ

麻布台ヒルズガーデンプラザCには麻布台マーケットなどがあり人が多いです。トイレも何か所かにあります。

ガーデンプラザCは、桜田通り側からだとガーデンプラザBの奥にありますが、桜田通り側から入る人は少ないようです。桜田通り側からだとここから入ります。

ここは大便器2つ、小便器3つです。

ここは多目的トイレ1つと小便器2つです。

ガーデンプラザCのエスカレーターを上がると中庭に出ます。

これは森JPタワー。

こちらはなんだかわかりません。

 住所は港区麻布台1-2-8、最寄り駅は神谷町駅です。

ドレメ通りの坂（品川区上大崎の坂）

ドレメ通りにある名前のない坂です。途中にアマゾンがあるので、私は勝手に「アマゾン坂」と呼んでいます。勾配が急で、（走らずに）歩いても息が切れます。登り切った道の両側には杉野学園の校舎がたくさん並んでいます。

亀の甲橋を渡り、東急目黒線の左側が坂の入口です。右側にも坂がありますが、左側の坂の方がきついです。

途中から丸の路面になります。

登り終わり。

左側の塀の向こうがアマゾンです。

目黒駅前に出ます。

 最寄り駅は東急目黒線不動前駅です。目黒駅側からも行けます。

五反田TOC再オープン、ユニクロも復活

2024年9月13日に五反田TOCが再オープンしました。これは、建て替え工事の延期によるものです。ユニクロも復活しました。

建物のリノベーションはなし。トイレも以前のままです。

ABCマートの代わりにすずちゅうという靴屋が入りました。

TOCエクスプレスも復活しました。

麻布台ヒルズガーデンプラザBのトイレ

麻布台ヒルズガーデンプラザBのトイレは2階です。ガーデンプラザAよりも混んでいました。店舗が多いせいかもしれません。大便器は1つ、小便器は2つです。

麻布台ヒルズガーデンプラザBはガーデンプラザAの隣、東京タワー寄りにあります。最寄り駅は地下鉄日比谷線神谷町駅です。

ガーデンプラザBにもごみ箱がありました。

 住所は港区虎ノ門5-9-1、最寄り駅は地下鉄日比谷線神谷町駅です。

ウルトラランナー 限界に挑む挑戦者たち（アダーナン・フィン著、青土社）

トレイルのウルトラマラソンについての本です。

著者は元々、サブ3のロードのランナーで、ジャーナリストです。その彼がウルトラマラソンに挑戦し、最終的にUTMB（ウルトラトレイルデュモンブラン）を走ります。その過程でいろんなランナーに話を聞きます。印象に残った言葉がいくつかありました。

「残りの距離を考えると苦しくなる」というのは私もそう思います。残りの距離を考えずに走った方が楽に走れます。戸田彩湖ウルトラマラソンの場合は１周を積み重ねていく感じで、サロマ湖100kmウルトラマラソンの場合は5kmを積み重ねていく感じで走ると楽です。なので、「残りnkm」の表示を見るとがっかりします。

また、「トレイルのレースには白人しかいない」という指摘もありました。トレイルのチャンピオンよりもはるかに速い黒人ランナーがたくさんいるのに。日本人を含むアジア人も走っていますが、トレイルのスターではありません。

最後の方で、「ウルトラの醍醐味はゴールではない。レース途中で体験する"今この瞬間を生きている"という鮮明な感覚である」という言葉がありました。これにも同意します。私の場合、ゴールの瞬間は「やれやれ」という感じで感激はありませんが、走っている最中に「つらい、生きてるよ」という感覚になることがあります。

私はトレイルは走りませんが、面白かったです。楽天にもアマゾンにもあります。