板橋シティマラソン2024

2023年の板橋シティマラソンではウェーブスタートが導入されましたが、今回は一斉スタートに戻ってしまいました。並ぶ時間は短い方がいいので残念です。

私は、8:20頃に会場に到着し、着替えて（上着を脱ぐだけ）、荷物を預け、8:50頃にトイレに並び、スタートの列に並んだのは9:00過ぎでした。最後尾からスタート地点まで13分かかりました。男子小用トイレは「トイレ②」（一番下の会場マップの写真）が比較的早かったです。

この日の予想最高気温は20度でしたが、それほど暑くなく、風は涼しかったです。

参加費は12,185円、最寄り駅はJR浮間舟渡駅と都営三田線の蓮根駅です。

私は、練習不足の影響か、折り返し後に貧血になり、その後は歩いたり走ったりしながらどうにか制限時間内にゴールしました。楽に4時間以内で走れた頃が夢のようです。

2:50のペースランナーとすれ違いました。

水はいろはすでした。私は500mlのペットボトルを持って走り、給水所でそのボトルに水を入れてもらいました。そのおかげか、脱水にはなりませんでした。

関門の閉鎖を意識したのは初めてです。どうにか通過できました。やれやれ。

会場マップです。ご覧になる場合はクリックして拡大してください。

板橋シティマラソン2023

ウェーブスタートになりました。9:00から6分ごとに5グループが順次スタートします。また、コロナ対策の宣誓書が必要でした。宣誓書の選択肢は次の3つです。①ワクチン接種3回以上、または②PCR検査陰性、または③抗原検査陰性です。

私は、第4グループでしたが、男子小用トイレ混雑の影響で最終グループでスタートしました（上の写真）。この時点では、男子小用よりも共用トイレの方が空いていました。私のレベルのランナーは、スタート地点に整列する必要はありません。適当にスタートできます。

制限時間はグロスで7時間、5グループ目の9:24にスタートした人は6時間36分が制限時間です。ペースランナーがいます。3時間から5時間半までです。

会場には8:30頃に着きました。スタート時刻が遅くなったので、これまでよりも2本遅い電車に乗りました。

参加費は12,185円、最寄り駅はJRの浮間舟渡駅と都営三田線の蓮根駅です。

私は、5時間以内を目標に走りましたが、オーバーペースだったようで、32㎞地点で貧血になりました。計画外の給食（バナナ1本）を取った影響もあったかもしれません。その後は歩いたり走ったりしながらどうにかゴールにたどり着きました。歳をとって遅くなっているのに、自分の走力を過大評価していました。また、カーボローディングやウォーターローディングも充分ではありませんでした。

荷物預けの行列。

第5グループ（9:24）スタート直前。

往路。前方にスカイツリーが見えます。

こんな鉄橋をいくつかくぐります。

給水はポカリといろはすでした。

バナナは切らずにおいてありました。思わず1本食べてしまったのは失敗でした。

ゴールです。

会場全景。手前では火縄銃のデモをやっていました。

完走メダルはこの大会では初めてです。

 会場は、荒川戸田橋野球場です。